 5,治療院の所在地 |
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 ７、危険なものを追放しよう |
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ＥＴじいちゃんの健康法 色々と紹介して掲載します  私と妻と孫です、毒のいや妻のヒゲは本物です？ (「妻の字が毒に見えたら倦怠期」盗作) |
Ｅ Ｔ の住んでいる家です |
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健康法には色々あります、子供がやっても老人がやっても安全で 無ければ、健康法とは言え無いと思うのです、健康法とは長寿法 つまり長生きする方法が健康法ではないのでしょうか、 １００歳でも出来る健康法が本当の健康法でしょう、 心臓に悪いから駄目とか若い人だけ良いと言うのは単なる 我慢大会でしょう、 たとえばサウナです、１００歳でもサウナに入りますでしょうか、 子供は駄目というところも有るでしょう。 体温が４２度に成ったらタンパク質が固まって人間は死ぬのです。 知っていましたか？。汗をかくのは体温調整のためで 死んだら困るから必死でアセで体温を冷やしているのです。 死にたくないから汗をかいているのです、体は必死です、 気持ちが良かったではなく、助かってよかったでしょうね、 どうでしょう、そうではありませんか。 温泉が良いと言っても温泉地区は長寿地区ではないでしょう、 本当の健康法は長寿の金さん銀さんが何をして長生きしたかです。 毎日３０分、早足で歩いたんでしょうか？青汁飲んでいましたか？ サプリメントを大量に飲んでいましたか？。 本当は寿命で特別なことはしなかったと思います 私は急に健康法に取り組んだり、急に運動をする事には反対です 腰痛体操をしてぎっくり腰に成って来た患者もいます、 健康の為と一生懸命歩いて坐骨神経痛になって来た患者もいます 今まで続けてきた運動を急にやめるのにも反対です 筋肉は運動すると血液の流れが良くなります 急に運動をやめると筋肉の血液の流れが悪くなり体調が狂うのです スポーツマンが運動やめたとたん体調を崩す理由が血流の停滞です ゆるやかに運動を始めるなり止めるなりしましょう、 健康法とは、他人の手をわずらわせず長生きしていく これが本当の健康法ではないかと思うのです。 なんてかっこいい事書きましたが、そんな健康法探して インターネットの旅に出かけて探してきて、ここに乗せたいと思います。 私の健康法ですかスポーツ音痴ですから別に何もしませんが、 風呂に１日に２回入ることぐらいでしょうか |
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肩コリを治すバランス体操の方法です 胸を広げ 丸い背中を正し 背中を伸ばします 姿勢が良く成り、肩コリ、頭痛、腕、肩、首の痛み 背中、肋骨、胸の痛み、セキ等を軽くするでしょう はじめから無理をしないで下さい 逆に筋肉が突っ張ったりすることが有りますので 徐々に慣らしていきましょう 始めは体操の仕方を覚えてください ☆☆時計の有る所で、おこないましょう☆☆ 1.足を２０ｃｍほど開いて、立って姿勢を正して 2.両手を真上に上げて、バンザイをします そして、その手の長さを見ます 3.どちらかが短いはずです、その短い手の手首を つかんでウデを伸ばしたまま 4.短い手を引っ張るように長い手の方向へ体を倒します 真横にグット腰を押し出しますよ、Cの形になるでしょう 5.腰も押し出して、そのまま息をしながら ３０秒時計を見ましょう 6.ゆっくり戻して今度は反対、長い手の手首をつかんで 7.短い手の方向に倒してCの形で３０秒 必ず左右両方おこなって下さい 大事なこと＝最初は短い方の手を引っ張ること ☆☆次です、つづけましょう☆☆ 1.真っ直ぐ立った姿勢で体の後ろの お尻の上で、手の指を組みます 2.胸を広げ、腕を伸ばし、そのまま腕を グイットもち上げてツパル所で静止します 3.３０秒です、ゆっくり息をしながらでいいのです 4.しっかり、肩などの血液を押し出すつもりで３０秒 はい、ここまでがワンセットです、 わずか２分以内ですから、いつでも出来ます 手が上がらないとか、後ろで組めない人は すでに身体から危険信号が出されている状態でしょうから 早目の処置を施してください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆体を治すのはあなたの血液が体内を流れて治してくれるのです ☆血液の流れが止まったら死にます ☆血液が筋肉などからの老廃物を貰って 新しいエネルギーと交換してくるのです、 ☆血液の流れを良くしなければ元気にはなりません ☆食は血と成り 血は肉と成る |
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半身浴のすすめ 半身浴とは入浴する時にはへそから下の 下半身を十分温める入浴法です、 この私の足の温度はは３２度前後です 血流が多いと温度は上がり 血流の少ない人は普通２８度位まで下がっています、 寒いともっと下がります。 身体の中心の体温は３７度位ですからかなり下がっています、 血行を良くして下半身の体温を上げ新陳代謝を良くしましょう。 入浴法は 体の上半身は先に濡らさない方が良いでしょう 体を洗うときに座るプラスティックの椅子で良いですから きれいなのを風呂の中に持ち込んで湯の中で椅子に座るのです ちょうど普通のお風呂だとおへその辺りまでお湯が来ます （お湯が少なければ椅子はいらないのでしょうが） 全身ではないのでかなりゆっくり出来るはずです カラスの行水だった方も今はゆっくり入っています。 上半身に汗が出るぐらいまでゆっくり入ってください その後いつもの様に全身浸かっても良いのですが （湯あたりに気をつけましょう） 痛みの発生は 普通は筋肉が固くなって血管を圧迫さらに神経も圧迫されて 痛みが発生するのです、 つまりここの調子が悪いと神経が教えてくれているのです。 体を治すのは医者でも薬でも治療師でも有りません、 自分の血液が流れて悪いところを治してくれるのです 血液の流れがあるから我々が生きているのです。 自分でどうするか 野球ボール、ゴルフボール、四つ玉、など 低周波治療器、ローラーベットなどの機械もありますが、 ベットでボールなどの上に寝ながら自分で治療するのです 乗ったり押さえたりしてコリをほぐして血行を良くします 肩の下、背中、腰、お尻、大腿部、膝、足部、頭部、後頭部、 腕 肘周り、首周り、胸周り、お腹などです。 骨にはしません、筋肉部のコリをほぐします ただ押えるだけで良いです、少し痛いぐらい押し付けます 数秒から場所によっては２０秒も押し付けています ぐりぐりはしないで下さい筋肉の細胞がつぶれます 押さえてコリをほぐして血行を良くして下さい ホッカイロなどで温めて血行を良くする事も良い方法です 出来れば治療院等でお願いします |
| 今の私がなぜ治療師なのか？ | |
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私は自分の腰が痛くて、どうしようもなくて
自分の体を治そうと自分のために勉強しました まさか自分が治療師に成るとは思ってもいませんでした 腰痛が始まってから9年,自分の腰痛も治りました、 思い立って７年せっかく色々勉強したのですから、 これを生かして、皆さんの為になればと思い、 平成４年４月１１日現在地に開業致しました. おかげさまで、１５周年と成りました、 今後も皆様の健康の一助になれば幸いです、 これからもまだまだ勉強して、 よりよい施術方法を研究してまいります、 よろしくお願いいたします |
| バックの写真は2004.7月26日の夜の雷です。 |
| 以前の面白話「一筆軽笑」は私の人生に起きた思い出話を書いた 「ETじいちゃんの四方山話」のホームページの 「ETじいちゃんの四方山話」第三話に引越ししました, |
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